Les fraises sont riches en vitamine C, en fibres et en antioxydants, contribuant à la santé cardiovasculaire, à l'immunité et bien plus encore.
Les bienfaits des épices comme le safran, le curcuma et le paprika vont des effets anti-inflammatoires potentiels à l’amélioration de la santé cérébrale.
Saviez-vous que le plus grand secret pour avoir des ongles plus forts, plus longs et plus sains est votre alimentation ?
Les chats occupent une place particulière dans nos maisons et nos cœurs depuis des siècles. Mais saviez-vous que ces compagnons ont également un impact positif sur notre santé de différentes manières ?
Des noms comme Oprah Winfrey, Gwyneth Paltrow et Kim Cattrall ont exprimé leurs réflexions sur la ménopause.
Un régime alcalin fait attention au rapport acido-basique dans le corps. Cette forme de nutrition a des effets étonnants. On vous explique.
La clé de son apparence intemporelle n’est pas vraiment ce que vous pensez.
Qui ne souhaite pas que ses cheveux poussent sainement ?
Perte de cheveux, ongles fragilisés, teint terne ou fatigue chronique : pour contrer ces effets et retrouver votre vitalité, faites confiance à ces compléments du quotidien.
Le chou frisé, la laitue et d’autres légumes à feuilles vertes apportent de nombreux bienfaits pour la santé. On vous dévoile lesquels.
Suivez ces recettes simples pour faire les smoothies les plus délicieux et les plus sains à la maison.
Les carottes, grâce à leur teneur élevée en carotène, peuvent minimiser les dommages causés par la lumière UV et favoriser un aspect bronzé sain sur votre peau. Le jus de carotte peut ainsi naturellement modifier l'équilibre en maintenant un bronzage sain et durable !
Le lundi est une journée vraiment compliquée, et maintenant il y a des preuves scientifiques.
La top model et wellness addict Marlijn Hoek nous a donné ses meilleurs conseils pour une santé et une silhouette au top cet été… Mais aussi toute l’année !
Prendre soin de soi n’aura jamais été aussi agréable que dans ce nouveau centre qui invente la médecine esthétique d’une nouvelle génération.
La technique de bien-être par la lumière pourrait bien guérir tous vos maux.
Découvrez le pouvoir de ces aliments pour prévenir les maladies et améliorer votre bien-être.
Bien dormir est extrêmement important pour la santé. Mais connaissez-vous les dégâts que peut causer une mauvaise nuit ? Et quels aliments sont des alliés pour donner de l'énergie après une nuit blanche ? Voici la réponse.
Le fruit mérite une attention particulière et devrait faire partie du quotidien de ceux qui veulent une vie saine et durable.
Des scientifiques du Dartmouth College - une université fondée en 1769 aux États-Unis - ont étudié la pratique et découvert des détails pour le moins... intéressants !
