L’automne, avec ses couleurs chatoyantes et son atmosphère apaisante, est souvent synonyme de retour à la routine après l’effervescence de l’été. Cependant, la baisse des températures, le raccourcissement des journées, et les changements de rythme peuvent parfois affecter notre énergie et notre bien-être. Voici cinq conseils pour traverser cette saison en toute sérénité.

Se remettre au sport après une pause, qu’elle soit longue ou brève, peut paraître intimidant. Pourtant, c’est un excellent moyen de retrouver la forme, de réduire son stress, et d'améliorer sa santé globale. L’OFFICIEL vous donnes les clés pour réussir ce défi, et faire de cette rentrée un nouveau départ sportif.

Tour d’horizon des adresses bien-être incontournables de Paris pour débuter la rentrée le corps délié et l’esprit léger.

Pour aider notre esprit à rester vif et actif, il est essentiel de consommer des aliments qui favorisent la concentration et la mémoire.

Connue pour son charme intemporel et ses plages immaculées, Trouville est une destination prisée pour ceux qui cherchent à échapper au tumulte de la ville et à se ressourcer au bord de la mer. C’est dans ce cadre idyllique que se trouvent les Cures Marines Hôtel & Spa Trouville, un hôtel cinq étoiles combinant élégance, confort et bien-être.

Considéré comme un élixir miracle depuis quelques années, le kombucha ne cesse de séduire de nouveaux adeptes pour ses bienfaits wellness avérés.

L'augmentation du taux de cortisol peut entraîner une myriade de problèmes liés à la peau et au bien-être, mais il s'avère qu'il est plus facile que jamais de réduire ce taux et de redonner à votre apparence sa splendeur d'antan.

Tandis que Paris vit au rythme des Jeux Olympiques, un événement promet d'être mémorable : la Dior Spa Cruise. Cette croisière unique, qui navigue sur la Seine du 30 juillet au 11 août 2024, incarne l'essence du bien-être à la française, offrant une expérience Wellness inégalée pour se ressourcer au cœur de la Ville Lumière.

Lundi matin : le réveil sonne, les oiseaux chantent sous un soleil  printanier. Dans le cadre apaisant de son appartement parisien empreint de sérénité, Susan Oubari — praticienne passionnée et experte de la respiration consciente — m’ouvre ses portes pour un voyage vers un impressionnant retour à soi .

C’est au sein du magnificent Hôtel Royal, joyau niché au cœur d’une nature omniprésente, que l’espace wellness prend toute sa dimension.