Ces plantes, particulièrement consommées dans le thé, offrent une méthode naturelle pour lutter contre le stress.

Celles qui veulent embellir leurs lignes corporelles ont souvent recours à des régimes alimentaires extrêmement stricts, qui limitent sévèrement non seulement la quantité de calories consommées, mais aussi le choix de certains produits. Cependant, un programme aussi radical n'apportera pas de résultats positifs à long terme. Quelles erreurs commettons-nous habituellement pour nous débarrasser des kilos en trop ?

Découvrez les aliments que vous devez conserver dans votre cuisine.

Le citron, qui est une source de vitamine C, apportera quelque chose en plus à votre simple bouteille d'eau. Avec de l'eau citronnée, vous accélérerez votre métabolisme et aiderez votre système digestif à fonctionner.

3 accessoires sportifs aussi beaux qu'efficaces, pour patienter jusqu'à la réouverture des clubs de sport

Le matin au réveil avant de démarrer la journée, ou le soir après une journée chargée, à quel moment est-il plus efficace de faire sa séance de sport ? On a la réponse.

Saviez-vous que vous pouvez réduire la dépression, l'anxiété et le malheur par l'effet thérapeutique créé par les aliments que vous mangez ?

La top pratique cette technique depuis 4 ans déjà.

Il est nécessaire d'inclure le cardio dans votre routine sportive pour un corps plus sain et en forme.

Découvrez les conseils de 5000 ans d'enseignement de l'Ayurveda pour augmenter à la fois votre santé et votre qualité de vie.

Il existe de nombreuses règles que nous avons déjà oubliées ou d'autres qui ne sont plus pertinentes en raison du changement de style de vie.

Les micro-pousses, qui sont plus riches en vitamines et minéraux que les légumes mûrs, sont bien plus que de simples décorations de plats.

Le Prānayāma est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prana, énergie vitale universelle. Ce terme désigne encore un mouvement respiratoire orienté (ā-yāma) vers le souffle vital qui le précède et le soutient (pra-ana). Idéale pour renforcer le bien-être, surtout en temps incertain, nous vous expliquons les bienfaits de cette discipline proche du yoga.

Implanté sur la célèbre 5e Avenue, le New York Dermatology Group (NYDG), fondé par le prestigieux Dr David Colbert, propose un large panel de protocoles santé et bien-être pour retrouver un équilibre physique global. Ce centre wellness à la pointe de la technologie, alliant approche médicale et holistique, répond aux attentes les plus folles, du remodelage du corps aux soins rajeunissants, en passant par la cryothérapie. Pour L’Officiel, Lua Beaulieu s’est prêtée au jeu, testant tour à tour l’ensemble des traitements.

Grâce à ces bandes d'exercice, vous pourrez modeler votre corps en un temps record.