La coach en bien-être Anaïs Jazmine nous dévoile tous ses tips pour retrouver la ligne facilement, sainement et sans frustration en janvier.

À 21 jours de la fin du mois, on ne craque pas et on tient sa résolution de se mettre au vert avec Veganuary. Pour relever le défi de suivre une cure detox sans frustration, la marque wellness Holidermie s’est associée à Sunday In Soho.

Après les excès des fêtes, on remet son corps en route en y prenant soin. Sport ou bien-être : et si la méthode miracle résidait dans le fait d’allier les deux ?

Dans le monde actuel, où les variétés d'aliments se multiplient, nous pouvons permettre aux valeurs caloriques de façonner notre alimentation afin d'avoir un corps sain ou de rester en forme.