Be Well

Comment se remettre au sport (et s’y tenir) ?

Se remettre au sport après une pause, qu’elle soit longue ou brève, peut paraître intimidant. Pourtant, c’est un excellent moyen de retrouver la forme, de réduire son stress, et d'améliorer sa santé globale. L’OFFICIEL vous donnes les clés pour réussir ce défi, et faire de cette rentrée un nouveau départ sportif.

person sitting fitness pilates sport working out
@victoriabeckham

Tags

Recommandé pour vous

lighting person

Be Well

Les influences de l’Éclipse Lunaire et de la Pleine Lune de septembre

On fait le point avec une astrologue de l'application Moonly, afin de savoir à quoi prêter attention pendant cette période de pleine lune particulièrement puissante.