6 bonnes raisons d'essayer la thérapie par la lumière rouge
La technique de bien-être par la lumière pourrait bien guérir tous vos maux.
La thérapie par la lumière rouge est la nouvelle tendance qui s'impose dans le domaine du bien-être. Bien que la thérapie par LED ait fait l'objet de nombreuses discussions ces dernières années, la thérapie par la lumière rouge, en particulier, s'est avérée extrêmement bénéfique pour traiter les problèmes de peau et d'autres problèmes de santé. La thérapie utilise des longueurs d'onde à basse fréquence pour cibler les mitochondries ou "centrales énergétiques" des cellules. En augmentant l'énergie de la cellule, la thérapie par la lumière rouge favorise plus facilement la croissance cellulaire et contribue au rajeunissement de la peau. De la réduction de l'inflammation à l'amélioration de la production de mélatonine, voici six raisons d'essayer la luminothérapie rouge.
Pour réduire l'inflammation chronique
La luminothérapie à basse fréquence soulage l'inflammation chronique. Celle-ci entraîne une production accrue de sébum dans la peau, ce qui provoque des éruptions cutanées et de l'acné. En favorisant la circulation sanguine dans les tissus endommagés de la peau, la luminothérapie rouge cible spécifiquement l'inflammation et tue toutes les bactéries responsables de l'acné sur la peau.
Pour lisser les ridules
Grâce à l'énergie supplémentaire apportée aux cellules cutanées par la thérapie à la lumière rouge, la peau peut plus facilement se rajeunir et réparer les dommages antérieurs. Les ridules dues à une exposition nocive aux UV peuvent être traitées efficacement par la thérapie. Les longueurs d'onde peuvent pénétrer de 5 millimètres dans la peau, réparant ainsi les rides et ridules sans causer d'autres dommages.
Pour promouvoir le renouvellement cellulaire
La thérapie par la lumière rouge est souvent utilisée pour traiter les personnes souffrant de psoriasis et les victimes de brûlures. Le traitement favorisant le renouvellement des cellules, la peau peut cicatriser beaucoup plus rapidement. Les personnes souffrant de cicatrices d'acné peuvent tirer d'immenses bénéfices de cette thérapie grâce à l'augmentation de la circulation et de la densité du collagène.
Pour améliorer sa santé mentale
L'hypothalamus est une partie importante du cerveau qui contrôle le système nerveux. Ce système influe directement sur les problèmes de santé mentale tels que l'anxiété, la dépression et les troubles de la mémoire. La luminothérapie rouge cible directement l'hypothalamus. Une étude réalisée en 2018 a reconnu à l'unanimité que la thérapie par la lumière rouge présentait des propriétés antidépressives.
Pour renforcer l'équilibre hormonal
Le déséquilibre hormonal est l'une des principales causes de l'acné, de la fatigue, des problèmes de rythme circadien et des troubles du poids. Semblable au système nerveux, le système endocrinien est directement affecté par l'hypothalamus. Ce système est responsable de l'équilibre hormonal dans tout le corps. L'influence directe de la thérapie par la lumière rouge sur l'hypothalamus peut naturellement réguler certains déséquilibres hormonaux, en particulier la fonction thyroïdienne et les hormones stimulant l'humeur.
Pour aider à lutter contre l'insomnie
Si vous avez du mal à dormir, la thérapie par la lumière rouge pourrait être un nouveau moyen d'essayer de résoudre ce problème. Le sommeil est très important pour notre vie quotidienne. Le rythme circadien affecte la production de mélatonine et de cortisol, qui peuvent tous deux avoir un impact important sur la santé de la peau. Un système nerveux déréglé est directement lié à l'insomnie. En stimulant l'hypothalamus, la thérapie par la lumière rouge peut résoudre les problèmes de sommeil une fois pour toutes.
