Chien t&ecirc;te en bas, d&eacute;tox au grand air ou en version &agrave; domicile : tour d'horizon de trois nouvelles retraites test&eacute;es et approuv&eacute;es pour faire le plein d'&eacute;nergie &agrave; l'approche des beaux jours

Le Palace Merano comme si vous y &eacute;tiez
Envie d'exp&eacute;rimenter le meilleur du QG du bien-&ecirc;tre situ&eacute; dans le sud-tyrol Italien, o&ugrave; se pressent la cr&egrave;me des athl&egrave;tes de haut niveau et des CEO en qu&ecirc;te de r&eacute;equilibrage alimentaire?
Faute de temps pour une cure compl&egrave;te, on anticipe l'arriv&eacute;e des beaux jours et des tenues l&eacute;g&egrave;res gr&acirc;ce au coffret Mini-Detox Revital 3 Days.
A l'int&eacute;rieur, 9 sachets de fruits et l&eacute;gumes lyophilis&eacute;s pr&ecirc;ts-&agrave;-consommer, auxquels il suffit juste d'ajouter de l'eau. Pommes cuites, poires et fruits rouges pour le petit-d&eacute;jeuner, pur&eacute;es d'artichauts, de haricots verts et de brocolis pour le midi, et potages de potiron d'asperges ou de poireaux pour un d&icirc;ner l&eacute;ger: ces repas garantis sans colorants ni additifs remettent de l'ordre dans notre &eacute;quilibre digestif parfois chamboul&eacute; par les exc&egrave;s hivernaux.
La cerise sur le g&acirc;teau? Le programme s'accompagne de deux consultations avec Claudia Arganini, docteure en nutrition au palace Merano. L'occasion de faire un point personnalis&eacute; sur son exp&eacute;rience et sur les &eacute;ventuelles r&eacute;actions du corps face au processus de d&eacute;toxification.

Programme Revital 3 Days, 170 euros, en vente sur le eshop du Palace Merano
<a href="https://shop.palace.it/en/">https://shop.palace.it/en/</a>

Une parenth&egrave;se oxyg&eacute;nante &agrave; la Clinique la Prairie
Besoin de s'a&eacute;rer le corps comme l'esprit?
Cap sur la clinique Helv&egrave;te La Prairie, haut-lieu de la sant&eacute; et de la long&eacute;vit&eacute; qui a donn&eacute; son nom &agrave; la c&eacute;l&egrave;bre marque de cosm&eacute;tiques &eacute;ponyme.
Situ&eacute; &agrave; Montreux en bordure du Lac L&eacute;man, ce lieu ultra moderne qui donne l'impression de p&eacute;n&eacute;trer dans un &eacute;pisode de Black Mirror offre une vue &eacute;poustouflante sur les Alpes.
Perte de poids, long&eacute;vit&eacute;, revitalisation corporelle ou r&eacute;equilibrage du sommeil: toutes les probl&eacute;matiques sant&eacute; y sont trait&eacute;es avec pr&eacute;cision, au cours de programmes ultra-personnalis&eacute;s m&ecirc;lant analyses m&eacute;dicales, soins cibl&eacute;s et alimentation adapt&eacute;e.
Le point fort de cette adresse &agrave; la r&eacute;putation internationale? Un mat&eacute;riel high tech ultra perfectionn&eacute; et un personnel hautement qualifi&eacute;, &agrave; commencer par le coach sportif &agrave; l'entrain communicatif.
Mais surtout la qualit&eacute; des repas aussi beaux que bons qui raviront les bons vivants, et les plats travaill&eacute;s &agrave; la fa&ccedil;on gastronomique, les exc&egrave;s en moins. Oubli&eacute;es, les retraites ultra restrictives durant lesquelles notre estomac crie famine: la Clinique la Prairie nous d&eacute;montre par A + B qu'il n'est pas n&eacute;c&eacute;ssaire de s'affamer pour retrouver une sant&eacute; et une forme physique optimales.
Le clou de cette escapade r&eacute;g&eacute;n&eacute;rante? Le rendez-vous final avec la di&eacute;t&eacute;ticienne-maison, parenth&egrave;se ludique o&ugrave; l'on apprend &agrave; d&eacute;couvrir les mille bienfaits des super-aliments ainsi que les meilleures fa&ccedil;ons de les int&eacute;grer &agrave; nos routines quotidiennes.
Infos et r&eacute;servations sur <a href="https://cliniquelaprairie.com/fr">https://cliniquelaprairie.com/fr</a>

Poses Yoga, &agrave; la crois&eacute;e du wellness et de l'&eacute;vasion
Quel meilleur pr&eacute;texte qu'une retraite de yoga pour s'accorder un voyage ensoleill&eacute;?
Cr&eacute;es par l'ex directrice de cr&eacute;ation de publicis H&eacute;l&egrave;ne Hein, les retraites Poses proposent des parenth&egrave;ses d&eacute;di&eacute;es au self-care qui tiennent compte des saisons et des besoins sp&eacute;cifiques du corps.
En automne, elles prennent place en plein d&eacute;sert Marocain, au sein du Berber Lodge ou du Scarabeo Camp; tandis qu'en hiver, Poses propose des mixs inspir&eacute;s de vinyasa, hatha et yin yoga &agrave; la Dime de Giverny ou &agrave; Etretat.
L'id&eacute;al pour faire le plein de Vitamine D? Le prochain opus Bal&eacute;arique, durant lequel l'&eacute;quipe de Poses posera ses valises &agrave; Formentera.

Informations, dates et r&eacute;servations sur <a href="https://www.instagram.com/poses_yogawkd/">https://www.instagram.com/poses_yogawkd/</a>

Yoga, détox, ou chez soi: 3 cures pour préparer l'été

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