4 principes wellness à adopter ce printemps
Mélanie Huynh, fondatrice de Holidermie, nous partage ses astuces bien-être pour éveiller son corps à la nouvelle saison.
Détoxifier
La détox est un processus naturel par lequel les toxines et substances nocives sont éliminées du corps. Mais on peut l’encourager à se purifier en misant sur des techniques diverses (hydratation, alimentation variée, nettoyage de la sphère buccale, bains de sel…).
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Drainer
Le système lymphatique ça vous parle ? Un réseau de vaisseaux et de ganglions qui transporte la lymphe, ce liquide clair contenant des cellules immunitaires, des protéines et des déchets cellulaires, à travers le corps. Il est crucial de favoriser le mouvement et l'élimination du liquide lymphatique dans le système lymphatique du corps. Ce drainage peut se faire grâce à une action mécanique comme l’automassage.
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Réguler
Rééquilibrer son organisme est la clé pour s’assurer un bien-être durable. On adopte des pratiques visant à favoriser le bien-être et à préparer le corps pour la nouvelle saison. Le changement de saison permet de se revitaliser, de rééquilibrer son microbiote et même de démarrer une cure pour cibler une problématique particulière (imperfections, douleurs de cycle, ménopause…).
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Repulper
Et si on gagnait en fermeté et en élasticité tout en s’offrant un glow de rêve grâce aux bienfaits magiques du collagène ? On vient parfaire sa remise en forme avec des produits in&out, bien pensés pour notre beauté et bien-être.
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