Les grands espaces, l’air pur, les activités multiples… en été, la montagne,  ça nous gagne aussi. A pied, à vélo ou en radeau…

D&eacute;couvrir le v&eacute;lo &eacute;lectrique

Le &nbsp;v&eacute;lo &eacute;lectrique est l&rsquo;appareil id&eacute;al pour d&eacute;couvrir la vall&eacute;e de mani&egrave;re simple et ludique. Un moyen pratique pour permettre aux cyclistes du dimanche de grimper sans difficult&eacute; et de profiter de panoramas exceptionnels sur Serre Chevalier.

Des sorties &agrave; th&egrave;mes sont organis&eacute;es pendant tout l&rsquo;&eacute;t&eacute; : sorties Patrimoine autour des forts Vauban avec accompagnateur en montagne v&eacute;t&eacute;tiste et guide -conf&eacute;rencier. Sur d&rsquo;anciennes routes militaires, les cyclistes peuvent ainsi d&eacute;couvrir les ouvrages majeurs de la barri&egrave;re fortifi&eacute;e, de la Cr&ecirc;te du Point du Jour en passant par les forts du Randouillet, du Dauphin et des Trois T&ecirc;tes.

O&ugrave; : Serre-Chevalier

<a href="http://www.serre-chevalier.com" target="_blank">www.serre-chevalier.com</a>

Serr-Chevalier_VTTAE.jpg

Nuit-en-Paroi-Vercors.jpg

D&eacute;couvrir la marche afghane

Qu&rsquo;est-ce que la marche afghane ? Une activit&eacute; sportive, mais surtout une sorte de suroxyg&eacute;nation naturelle pr&eacute;conis&eacute;e dans diverses formes de yoga. C&rsquo;est aussi une marche m&eacute;ditative destin&eacute;e &agrave; se d&eacute;faire de l&rsquo;intensit&eacute; de la vie quotidienne, se connecter &agrave; la nature&hellip;L&rsquo;objectif est de synchroniser le rythme de ses pas avec sa respiration pour une marche r&eacute;g&eacute;n&eacute;ratrice et anti-stress. Cette exp&eacute;rience m&eacute;ditative permet aux pratiquants de ressentir de mani&egrave;re intense les bienfaits de la nature sur soi. Quintessence qui propose cette activit&eacute;, invite aussi &agrave; d&eacute;couvrir la marche sensorielle. Cette discipline permet de se reconnecter &agrave; l&rsquo;environnement et &agrave; soi-m&ecirc;me. Pas &agrave; pas et en rythme, les sentiers forestiers s&rsquo;ouvrent &agrave; ceux qui prennent le temps de contempler et d&rsquo;&eacute;couter ce que la nature a &agrave; offrir. En groupe ou en famille, la marche sensorielle permet de d&eacute;couvrir l&rsquo;environnement qui nous entoure avec ses formes, ses textures, ses couleurs, ses sons et ses odeurs.

O&ugrave; : Samo&euml;ns

<a href="http://www.nature-quintessence.fr" target="_blank">www.nature-quintessence.fr</a>

Samoens_Marche Afghane- crédit photo TristanShu.jpg

Am&eacute;liorer son swing

La montagne offre des parcours de golf dans des d&eacute;cors exceptionnels. C&rsquo;est le cas du 18 trous de M&eacute;ribel. Construit sur un terrain vallonn&eacute; de plus de 250 m&egrave;tres de d&eacute;nivel&eacute;es, parsem&eacute; de nombreux &eacute;l&eacute;ments naturels et consid&eacute;r&eacute; comme l&#39;un des meilleurs golfs en montagne, le Golf de M&eacute;ribel s&rsquo;adresse &agrave; tous les golfeurs. Il propose m&ecirc;me une offre d&eacute;couverte sp&eacute;ciale famille (2 heures de cours priv&eacute;s en famille pour d&eacute;couvrir cette activit&eacute;) : du putting au plein swing avec mise en situations ludiques. Des cours sont &eacute;galement pr&eacute;vus pour les jeunes enfants &agrave; partir de 3 ans. Des stages juniors (&agrave; partir de 5 ans) de 1 &agrave; 5 jours sont organis&eacute;s pour s&rsquo;initier ou se perfectionner.

O&ugrave; : M&eacute;ribel

<a href="http://montagne-ete.meribel.net" target="_blank">www.montagne-ete.meribel.net</a>

Meribel_Golf.jpg

S&rsquo;essayer au biathlon d&rsquo;&eacute;t&eacute;

Pratiquer une activit&eacute; nordique en &eacute;t&eacute; c&rsquo;est possible ? Oui, sur le stade de tir des Contamines qui est homologu&eacute; FFS pour les comp&eacute;titions nationales et internationales et poss&egrave;de 30 zones/cibles. Des stages et des challenges sont propos&eacute;s tout l&rsquo;&eacute;t&eacute; aux familles qui peuvent se perfectionner dans cette discipline longtemps r&eacute;serv&eacute;e aux professionnels.

O&ugrave; : les Contamines-Montjoie

<a href="http://www.lescontamines.com" target="_blank">www.lescontamines.com</a>

Parcourir une Voie Ferrata

Pour parcourir les magnifiques paysages des pr&eacute;-Alpes en Is&egrave;re, on oublie la voiture et le funiculaire et l&rsquo;on tente la version sportive : la Via Ferrata&hellip;comme celle de la Cascade de l&rsquo;Oule. Trois itin&eacute;raires s&rsquo;offrent &agrave; ceux qui souhaitent se d&eacute;penser et profiter des vues incroyables qu&rsquo;offre ce circuit accroch&eacute; &agrave; flanc de montagne : la Vire des Lavandi&egrave;res, accessible &agrave; tous, le Grand Di&egrave;dre, pour les plus aguerris et l&rsquo;itin&eacute;raire des Sangles, accessible &agrave; tous&hellip; avec &eacute;chappatoires possibles. Des parois vertigineuses de Chartreuse aux grandes vires en passant par des &eacute;chelles suspendues, tout est r&eacute;uni pour garantir des sensations fortes !

<a href="http://www.laviaferrata.net/" target="_blank">www.laviaferrata.net</a>

Grésivaudan_viaferrata.jpg

Frissonner sur les eaux vives

Cet &eacute;t&eacute; on ose les sports d&rsquo;eau au d&eacute;part de <a href="http://www.valmorel.com/fr/ete/je-decouvre-valmorel/villages-et-stations/doucy-un-balcon-au-soleil.html" target="_blank" title="Opens internal link in current window">Doucy</a> et de Valmorel. Le Canyoning, ainsi que la plupart des activit&eacute;s d&#39;eaux vives se d&eacute;roulent sur l&#39;Is&egrave;re. Depuis Bourg-Saint-Maurice, la descente int&eacute;grale de la rivi&egrave;re offre un parcours vari&eacute; de 18 km (l&#39;un des plus longs de France) dans un magnifique paysage de montagne. Frissons garantis !

O&ugrave; : Valmorel

<a href="https://isere-canyoning.com" target="_blank">www.isere-canyoning.com</a>

7 raisons de choisir la montagne cet été

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