Dans l'espoir que 2021 sera l'année de la renaissance, voici quelques conseils de pleine conscience pour vivre avec une attitude positive. 

Apr&egrave;s une ann&eacute;e difficile ayant provoqu&eacute; des souffrances et des bouleversements, et avec le d&eacute;but d&#39;une nouvelle ann&eacute;e et la distribution progressive du vaccin, peut-&ecirc;tre pouvons-nous dire, avec un certain soulagement, que nous commen&ccedil;ons &agrave; voir la lumi&egrave;re au bout d&#39;un tunnel, qui jusqu&#39;&agrave; il y a quelques mois semblait interminable.

L&#39;espoir est donc que 2021 puisse &ecirc;tre l&#39;ann&eacute;e de la renaissance, celle de notre &eacute;panouissement personnel en tant qu&#39;&ecirc;tres humains. Mais avant tout, ce que nous retrouvons peu &agrave; peu, c&#39;est l&#39;espoir&nbsp;:&nbsp;cette magie, ou plut&ocirc;t le moteur inexplicable et fascinant de nos vies&nbsp;depuis la nuit des temps. Mais que signifie esp&eacute;rer ?

L&#39;esp&eacute;rance doit &ecirc;tre cultiv&eacute;e&nbsp;quotidiennement, c&#39;est un acte de foi. L&#39;espoir est une positivit&eacute; sinc&egrave;re, une joie partag&eacute;e qui p&eacute;n&egrave;tre nos c&oelig;urs et nous met en mouvement. L&#39;espoir est un choix et est la base de la poursuite de l&#39;&eacute;l&eacute;gance spirituelle. Il ne s&#39;agit pas de simple gentillesse&nbsp;mais plut&ocirc;t d&#39;une mani&egrave;re particuli&egrave;re d&#39;agir et de se comporter envers la vie, une action sage, un aller vers l&#39;autre, un geste de connexion, mais surtout de dialogue.

Poursuivre l&#39;&eacute;l&eacute;gance spirituelle demande de l&#39;engagement et du d&eacute;vouement, car cela implique la capacit&eacute; de s&#39;emparer de sa vie et de la guider, sans &ecirc;tre soumis &agrave; des &eacute;v&eacute;nements ou des circonstances. Choisir l&#39;&eacute;l&eacute;gance spirituelle, c&#39;est choisir la lumi&egrave;re, toujours, sans condition. Cela signifie de tendre la main pour cultiver des amiti&eacute;s sinc&egrave;res et libres. Faire entrer cette transformation dans notre existence implique n&eacute;cessairement d&#39;apporter l&#39;&eacute;l&eacute;gance du sacr&eacute; dans sa&nbsp;vie quotidienne. Cela signifie &eacute;tablir que c&#39;est justement la capacit&eacute; de s&#39;&eacute;panouir en tant qu&#39;&ecirc;tre humain, donn&eacute;e et ouverte &agrave; tous, l&#39;&eacute;l&eacute;ment ultime qui caract&eacute;rise la force d&#39;une communaut&eacute;.

Ci-dessous nous listons les 10 &eacute;tapes de base &agrave; suivre jour apr&egrave;s jour, pour prendre soin de votre &acirc;me.

LES 10 &Eacute;TAPES POUR CULTIVER L&#39;&Eacute;L&Eacute;GANCE SPIRITUELLE

<ol>
	<li style="text-align:justify">La cr&eacute;ativit&eacute; non conventionnelle</li>
</ol>

D&eacute;veloppez&nbsp;une attitude cr&eacute;ative, h&eacute;t&eacute;rodoxe et non conventionnelle.

&nbsp;

<ol start="2">
	<li style="text-align:justify">Les racines</li>
</ol>

Transformez les valeurs, les racines, les identit&eacute;s&nbsp;pour g&eacute;n&eacute;rer une amiti&eacute; sinc&egrave;re et des relations &eacute;motionnelles.

&nbsp;

<ol start="3">
	<li style="text-align:justify">Le langage</li>
</ol>

Valorisez&nbsp;les mots et le langage qui unissent, ne g&eacute;n&egrave;rent pas l&#39;alarmisme mais des opportunit&eacute;s de dialogue, de compr&eacute;hension et de soins.

&nbsp;

<ol start="4">
	<li style="text-align:justify">Plus de culture</li>
</ol>

Ceux qui peuvent imaginer une autre id&eacute;e de la vie peuvent&nbsp;nous faire red&eacute;couvrir le sens de la beaut&eacute; et d&#39;&ecirc;tre ensemble.

&nbsp;

<ol start="5">
	<li style="text-align:justify">La nostalgie</li>
</ol>

Laissons aller sans crainte filer la nostalgie du&nbsp;pass&eacute;.

&nbsp;

<ol start="6">
	<li style="text-align:justify">L&#39;union homme-nature</li>
</ol>

L&#39;homme et la nature sont unis dans un processus commun. Sauver la nature en tant que telle ne suffit pas.

&nbsp;

<ol start="7">
	<li style="text-align:justify">Le r&eacute;seau</li>
</ol>

Chaque exp&eacute;rience multiplie son efficacit&eacute; si elle est ins&eacute;r&eacute;e dans un r&eacute;seau. Personne ne change le monde seul.

&nbsp;

<ol start="8">
	<li style="text-align:justify">Choisissez la lumi&egrave;re</li>
</ol>

Il n&#39;est pas n&eacute;cessaire de se lib&eacute;rer de l&#39;exp&eacute;rience de vivre mais de ce qui nous emp&ecirc;che de vivre, qui ne nous permet pas de choisir la lumi&egrave;re.

&nbsp;

<ol start="9">
	<li style="text-align:justify">La sagesse &eacute;cologique</li>
</ol>

Cultivez un esprit &eacute;cologique, ouvert, sans vous enfermer dans des points de vue rigides et absolus

&nbsp;

<ol start="10">
	<li style="text-align:justify">L&#39;&eacute;l&eacute;gance relationnelle</li>
</ol>

Dans la communaut&eacute; de l&#39;&eacute;l&eacute;gance spirituelle, nous cr&eacute;ons la relation et la communaut&eacute; pour nous et pour le bien du monde.

10 étapes pour cultiver sa spiritualité

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