A l'issue de son 4ème sacre au Palais des Sports, le champion du monde de Kickboxing se confie sur son parcours, son rapport à la mode et sa vision du Noble Art

Pouvez vous rappeler les grandes lignes de votre parcours &agrave; nos lecteurs qui ne vous conna&icirc;traient pas encore?

Je suis sportif de haut niveau en Kickboxing, quatre fois Champion du Monde. Parall&egrave;lement &agrave; mon parcours sportif, je suis entrepreneur dans mon sport au-del&agrave; des cordes: En effet, je suis producteur d&rsquo;&eacute;v&eacute;nement sportifs comme la soir&eacute;e que nous avons mise en place avec mon &eacute;quipe le 13 Juin dernier, et dans laquelle je d&eacute;fendais mon titre de Champion du Monde. Mon parcours d&#39;entrepreneur fait suite &agrave; mes &eacute;tudes men&eacute;es en parall&egrave;le de ma carri&egrave;re d&rsquo;athl&egrave;te, o&ugrave; j&rsquo;ai &eacute;t&eacute; dipl&ocirc;m&eacute; &agrave; Dauphine d&rsquo;un Master 2 en Marketing Entrepreneuriat.

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Dans quelles circonstances avez vous d&eacute;couvert la boxe, et comment la passion du Noble Art s&rsquo;est t-elle impos&eacute;e &agrave; vous?

Assez simplement.&nbsp;J&rsquo;avais envie de tester un sport de combat, et d&egrave;s l&#39;&acirc;ge de 14 ans j&rsquo;ai d&eacute;couvert la boxe tha&iuml; &agrave; Chatillon.&nbsp;J&#39;avais pour professeur&nbsp;Aur&eacute;lien Duarte, ancien immense champion.&nbsp;

Apr&egrave;s quelques cours, la passion s&rsquo;est si vite faite ressentir que j&rsquo;ai demand&eacute; &agrave; mon p&egrave;re d&rsquo;acheter un sac de frappe pour m&rsquo;entrainer&nbsp; &agrave;&nbsp; la maison en plus de&nbsp;la salle. J&#39;ai commenc&eacute; &agrave; r&ecirc;ver tout simplement de la carri&egrave;re que je souhaitais&nbsp;construire, et avec beaucoup de travail les r&eacute;sultats ont commenc&eacute; &agrave; apparaitre au fil du temps, Champion de France, amateur, espoir, &eacute;lite, professionnel puis l&rsquo;Europe et le Monde&nbsp;!

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La boxe v&eacute;hicule de nombreux clich&eacute;s, et se voit souvent associ&eacute;e &agrave; la violence et la d&eacute;linquance alors qu&rsquo;elle repose en fait sur des valeurs &eacute;thiques et un profond respect de l&rsquo;adversaire. Comment expliquez-vous cela?

La boxe est un sport populaire, une discipline sans barri&egrave;re &agrave; l&rsquo;entr&eacute;e qui ne n&eacute;c&eacute;ssite pas de co&ucirc;ts importants, elle est&nbsp;accessible &agrave; tous.

Par cons&eacute;quent, ce sport a d&rsquo;abord &eacute;merg&eacute; dans les banlieues. C&#39;est seulement au travers des r&eacute;ussites des champions fran&ccedil;ais que&nbsp;les valeurs de ce sport se sont fait conna&icirc;tre du grand public et ont pris le dessus sur les clich&eacute;s existants. C&rsquo;est ainsi qu&rsquo;aujourd&rsquo;hui, de nombreuses salles parisiennes ultra chic proposent des cours de boxe &agrave; leurs adh&eacute;rents, et c&rsquo;est d&rsquo;ailleurs devenu tendance&nbsp;de dire &laquo;&nbsp;je fais de la boxe&nbsp;&raquo;.

Je pense que ces clich&eacute;s existent par manque d&rsquo;int&eacute;r&ecirc;t et de connaissance avant tout: c&rsquo;est un sport de contact et de combat qui implique au premier abord une certaine violence. Mais quand on s&rsquo;int&eacute;resse de plus pr&egrave;s &agrave; la discipline et ses subtilit&eacute;s,&nbsp;on comprend qu&#39;il s&#39;agit d&#39;un affrontement dans les r&egrave;gles, o&ugrave; des athl&egrave;tes rigoureux s&#39;affrontent avec respect.

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On voit de plus en plus de femmes s&rsquo;initier &agrave; la boxe, notamment gr&acirc;ce aux Victoria&rsquo;s secret Angels. Est ce que c&rsquo;est une tendance que vous constatez &eacute;galement &agrave; votre niveau professionnel ?

La boxe transporte depuis toujours et stimule l&#39;imaginaire, c&#39;est notamment l&#39;une des raisons pour laquelle cette derni&egrave;re est&nbsp;tr&egrave;s ancr&eacute;e dans le cin&eacute;ma. La tendance popularis&eacute;e par les mannequins&nbsp;s&#39;explique de fa&ccedil;on assez simple: La boxe en g&eacute;n&eacute;ral, et d&#39;autant plus le Kickboxing font travailler les jambes et les bras, et permettent un d&eacute;veloppement harmonieux des membres et des capacit&eacute;s physiques, puisque l&rsquo;on y travaille le haut et le bas du corps en plus du cardio.

Parall&egrave;lement, l&rsquo;aspect combat forge le caract&egrave;re et permet aussi bien de vider son esprit que de le remplir de confiance et de nouveaux m&eacute;canismes inconscients. Les vertus de la&nbsp;boxe sont nombreuses,&nbsp;aussi bien sur le plan physique, &eacute;motionnel que mental.

La cerise sur le g&acirc;teau? La&nbsp;boxe est une discipline visuelle, tr&egrave;s pris&eacute;e de la g&eacute;n&eacute;ration&nbsp;Instagram, c&rsquo;est une belle mise en abyme que de poser en boxant, m&ecirc;me pour un d&eacute;butant.

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Quel conseil donneriez vous &agrave; quelqu&rsquo;un qui souhaite s&#39;initier &agrave; la Boxe? 

Je lui conseillerais de choisir une belle tenue avant tout, et je l&#39;inviterais donc naturellement &agrave; s&rsquo;&eacute;quiper chez Everlast!&nbsp;(il rit)

Pour un n&eacute;ophyte, il y a diff&eacute;rents lieux o&ugrave; pratiquer &agrave; Paris suivant les b&eacute;n&eacute;fices recherch&eacute;s. Certains clubs&nbsp;sont plus orient&eacute;s sur l&rsquo;aspect physique de la boxe, d&rsquo;autres davantage&nbsp;sur la&nbsp;technique. Enfin,&nbsp;certains lieux&nbsp;plus authentiques et traditionnels proposent un peu de tout, et mixent les disciplines.

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La mode semble &eacute;galement occuper une place importante dans votre approche sportive. Quel r&ocirc;le joue le v&ecirc;tement lorsqu&rsquo;on est au c&oelig;ur m&ecirc;me d&rsquo;un combat?

C&#39;est vrai que l&rsquo;image du boxeur est fondamentale et joue r&ocirc;le cl&eacute;. Dans le c&eacute;r&eacute;monial de combat,&nbsp;l&rsquo;entr&eacute;e annonce la couleur et permet souvent&nbsp;de lire la personnalit&eacute; du boxeur.

Pour ma part, j&rsquo;aime la mode dans la vie, donc je l&rsquo;aime aussi sur le ring. En 2015, j&rsquo;ai eu la chance de collaborer avec Jean-Paul Gaultier qui m&rsquo;a habill&eacute; pour plusieurs combats. J&rsquo;ai port&eacute; un short et un peignoir haute couture qui&#39;il avait confectionn&eacute; en 2011 pour un d&eacute;fil&eacute; autour de la boxe, deux&nbsp;pi&egrave;ces uniques d&rsquo;archive; c&#39;est une collaboration dont je suis tr&egrave;s fier. Lors du&nbsp;Championnat Du Monde&nbsp;le 13 Juin dernier, j&rsquo;ai pu porter un sublime peignoir haute couture r&eacute;alis&eacute; par deux&nbsp;brillants amis couturiers pass&eacute;s par l&#39;une&nbsp;plus prestigieuses maisons de couture &agrave; mon sens.

Cette tenue incarnait parfaitement mon identit&eacute;, elle me ressemblait: sobre, noire, avec sa capuche qui rappelait mon caract&egrave;re plut&ocirc;t reserv&eacute; hors cam&eacute;ra.&nbsp;Je dois dire que l&rsquo;entr&eacute;e dans cette tenue &eacute;tait vraiment m&eacute;morable, apr&egrave;s coup j&rsquo;avoue que j&#39;ai plaisir &agrave; revoir les images.

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Votre routine bien-&ecirc;tre et forme lorsque vous vous pr&eacute;parez &agrave; une comp&eacute;tition importante?&nbsp;

Je me l&egrave;ve vers 8h30-9h. Je bois un jus de citron avec de l&rsquo;eau chaude au r&eacute;veil, puis je prends mon petit d&eacute;jeuner. Je fais ensuite mon entrainement du matin, g&eacute;n&eacute;ralement un entrainement physique, puis le soir une nouvelle session&nbsp;de boxe. Le samedi, j&rsquo;ai un programme de fractionn&eacute; piste avec de la course rapide au stade, et c&rsquo;est de loin l&rsquo;entrainement le plus dur physiquement.

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L&#39;aspect psychologique est d&eacute;terminant dans tous les sports de haut niveau, et tout particuli&egrave;rement dans la boxe. Comment vous pr&eacute;parez-vous mentalement au combat, et quelles sont vos solutions pour g&eacute;rer la pression?

Merci pour cette question essentiellle. En effet, m&ecirc;me avec la meilleure pr&eacute;paration au monde, si le mental ne suit pas, la performance ne sera pas au rendez vous. Personnellement, les revers que j&rsquo;ai connu &eacute;taient de cet ordre l&agrave;. C&rsquo;est pourquoi il y a quelques ann&eacute;es j&rsquo;ai consult&eacute; une psychologue du sport, et mon premier entraineur Aur&eacute;lien Duarte est aussi pr&eacute;parateur mental.

Pour ce championnat du monde, j&#39;&eacute;tais accompagn&eacute; par mon entraineur Alain Zankifo qui prend aussi en compte les &eacute;l&eacute;ments psychologiques dans ma pr&eacute;paration. Nous &eacute;changeons beaucoup pour d&eacute;verrouiller les &eacute;ventuels freins mentaux. Comme l&rsquo;enjeu &eacute;tait de taille,&nbsp;j&rsquo;ai aussi fait appel &agrave; un pr&eacute;parateur mental, Michael Boulanger avec qui nous avons travaill&eacute; sur de la visualisation du combat en amont. Par exemple mardi 11, nous sommes all&eacute; ensemble au d&ocirc;me de paris pour faire des exercices de visualisation.

J&#39;ai la chance de ne pas &ecirc;tre trop anxieux, donc g&eacute;n&eacute;ralement je me d&eacute;tends la veille des comp&eacute;titions. Par exemple, pour m&rsquo;endormir tranquillement la veille je regardais des vid&eacute;os de Jonathan Cohen!

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<a href="https://www.instagram.com/cyrilbenzaquen/?hl=fr">https://www.instagram.com/cyrilbenzaquen</a>

<a href="https://www.everlast.com/">https://www.everlast.com</a>

Cyril Benzaquen : "L'image et le cérémonial de combat jouent un rôle clé chez le boxeur"

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