Il y a plusieurs causes à l'origine de ce visage enflé du matin. Certaines sont simples à gérer, tandis que d'autres nécessitent des soins médicaux. Découvrez quelques conseils pour résoudre le problème. 

Avec le temps que nous avons pass&eacute; &agrave; la maison et avec le changement de notre routine, il est normal de se rendre compte que parfois, m&ecirc;me apr&egrave;s une bonne nuit de sommeil, on se reveille avec le visage gonfl&eacute;&nbsp;- et cela peut avoir plusieurs causes. 
 
Selon le dermatologue Dr Paola Pomerantzeff, pendant le sommeil, le syst&egrave;me lymphatique ralentit et comme il est responsable de l&#39;absorption du liquide des cellules, il existe une pr&eacute;disposition au gonflement, sans parler de l&#39;influence des aliments, des boissons, des m&eacute;dicaments, des hormones et m&ecirc;me des causes g&eacute;n&eacute;tiques. Cependant, il existe certaines pathologies&nbsp;plus graves telles que la thyro&iuml;de non r&eacute;gl&eacute;e, auquel cas il est conseill&eacute; de consulter un m&eacute;decin.

95665156_559721044730835_9036485148101539451_n.jpg

Plus d&#39;eau et moins de sodium

En commen&ccedil;ant par les bases, le m&eacute;decin indique la consommation d&#39;au moins deux litres d&#39;eau par jour, car cela est essentiel pour d&eacute;gonfler tout le corps. L&#39;eau de coco et le th&eacute; vert sont &eacute;galement des options. Mais n&#39;oubliez pas de contr&ocirc;ler la quantit&eacute; de sodium dans vos repas, car cela influe sur la r&eacute;tention d&#39;eau.

88310954_536685706962269_7667344237195340356_n.jpg

&#39;&#39;Nous avons vu qu&#39;&agrave; la maison &agrave; cause de la pand&eacute;mie, les gens finissent par n&eacute;gliger une grande partie de leur nourriture et consomment plus de produits en conserve et transform&eacute;s, riches en sodium. Gardez un &oelig;il averti sur les jus en&nbsp;bo&icirc;te, qui contiennent &eacute;galement beaucoup de sodium &quot;, indique le m&eacute;decin.

43914574_351875052227181_8340124274908010778_n.jpg

Lavez votre visage &agrave; l&#39;eau froide

D&egrave;s votre r&eacute;veil, lavez votre visage &agrave; l&#39;eau froide et avec un savon sp&eacute;cifique &agrave; votre type de peau, de pr&eacute;f&eacute;rence avec des extraits botaniques &agrave; action anti-inflammatoire, calmante et d&eacute;congestionnante, comme la camomille et le fenouil. Ils aideront &agrave; r&eacute;duire l&#39;&oelig;d&egrave;me.

58409468_384711195466098_7089886225645418685_n.jpg

Utilisez de l&#39;eau thermale froide

La veille, laissez votre bombe d&#39;eau thermale aux actifs apaisants au r&eacute;frig&eacute;rateur. Juste apr&egrave;s le lavage de votre visage, le matin, vaporisez-en sur votre visage. &quot;La temp&eacute;rature froide du produit rafra&icirc;chit et d&eacute;congestionne la peau&quot;, explique-t-elle.

90410324_583747982493425_5386872308032630318_n.jpg

Gardez un &oelig;il sur votre&nbsp;position pendant le&nbsp;sommeil

Couch&eacute;e sur le ventre est l&#39;option qui favorise le plus le gonflement du visage le matin. Si possible, levez la t&ecirc;te avec plus d&#39;un oreiller et dormez sur le dos. &quot;Cela permet &eacute;galement de ne pas trop marquer le visage, ce qui favorise l&#39;apparition de rides&quot;, explique le dermatologue.

93705358_581386022734914_6162414173280538294_n.jpg

Activit&eacute; physique et alimentation

M&ecirc;me confin&eacute; &agrave; l&#39;int&eacute;rieur de la maison, il faut se rappeler que le corps en mouvement est un corps sain, alors essayez de faire de l&#39;activit&eacute; physique pendant la journ&eacute;e, de pr&eacute;f&eacute;rence &agrave; l&#39;int&eacute;rieur. &quot;La contraction musculaire elle-m&ecirc;me contribue d&eacute;j&agrave; au drainage des fluides. Combinez les exercices avec une alimentation &eacute;quilibr&eacute;e, augmentant la consommation de chou, brocoli, chou, chou-fleur, car ces l&eacute;gumes am&eacute;liorent l&#39;&eacute;limination des toxines. Cela profitera &agrave; tout le corps pour r&eacute;duire l&#39;inflammation&quot;, conclut-t-elle.

5 conseils pour éviter le visage gonflé du matin

Recommandé pour vous

International Watch Review

Florence accueille "Immersion", le nouveau voyage expérientiel de Panerai

Shopping

Miguel Castro Freitas signe les premiers sacs de son ère chez Mugler

Industry Trends

Miu Miu signe une campagne crépusculaire à la force magnétique

Shopping

The Room, l'adresse où le luxe vintage devient accessible à tous

Industry Trends

Chloé célèbre une féminité instinctive dans sa campagne Hiver 2026

Hommes

American Eagle dévoilera sa première capsule avec Lamine Yamal à la rentrée

French Riviera

Le refuge discret qui redéfinit Cortina

Femmes

Suki Waterhouse mise sur un jean flare graphique signé Desigual