Le yoga est-il une réponse au burn-out ?

En une époque où l’urgence climatique pèse chaque jour davantage et où la déconsommation est devenue une nécessité, le bien-être n’a jamais autant compté. Longtemps réservés à une minorité, yoga et autres méditations ont pris tellement d’ampleur qu’ils représentent désormais une nouvelle issue professionnelle. Ainsi, lorsque des working girls assumées affrontent un burn-out, elles ne se reconvertissent plus dans des bijoux éthiques, des pyjamas en soie ou des sweat-shirts à messages. Au contraire, elles décident de gagner leur vie en partageant ce qui a changé leur quotidien… c’est-à-dire le yoga !

De l’aventure intérieure au projet de vie

Ca a été le cas d’Anne Bianchi, directrice de rédaction d’un magazine féminin qui, au moment du rachat de celui-ci, a saisi la perche pour se réinventer : « je me sentais en conflit entre ce que j’étais et ce que je faisais. Quand on m’a proposé des postes équivalents, j’ai refusé. À 42 ans, j’ai enfin accepté le vide et la remise en question. » En étudiant la psychothérapie intégrative, Anne réalise que le yoga, qu’elle pratique depuis plus de vingt ans, est d’une aide précieuse, en particulier le kundalini : « La seule thérapie efficace, d’après moi, est celle du corps. » Larguant les stilettos pour les turbans blancs, elle décide de suivre un teacher training, mais sans envisager d’enseigner, se pensant trop timide. Jusqu’au jour où elle rencontre une autre adepte de yoga qui lui demande de lui donner des cours : « De fil en aiguille, j’ai eu d’autres sollicitations, d’autres élèves, et j’ai vu que ça me plaisait de transmettre. En deux ans, ça s’est accéléré. C’est une aventure intérieure matérialisée en projet de vie. » Ses cours du Satnam Montmartre étant pris d’assaut, Anne compte s’agrandir en 2019. Parmi ses habituées, Lili Barbery-Coulon, que l’on connaît pour ses activités de journaliste et blogueuse beauté. Avec son livre Pimp my Breakfast, elle ouvrait déjà la porte à des saveurs respectueuses de l’environnement. Son dernier fait d’armes : une collaboration avec Damart pour une tenue de yoga permettant de pratiquer à l’extérieur.

Certains lèvent un sourcil, imaginant que Lili surferait sur la tendance. A tort : il s’agit plutôt d’une épiphanie vécue lors d’un cours de kundalini : « J’étais en quête de sens. Comme beaucoup d’autres, je vivais une course effrénée qui ne s’apaise que le weekend et les vacances. J’ai alors décidé de tout changer : ma façon de travailler, mon rapport aux autres, mon alimentation. » Refusant désormais de collaborer avec des marques non engagée écologiquement, quitte à gagner moins d’argent, Lili veille à la cohérence de sa démarche : « pourquoi faire du yoga et manger bio si c’est pour prendre des taxis polluants pour courir d’un point A à un point B ? » Comme Anne, elle a suivi un teacher training pour devenir autonome dans sa pratique, mais transmet aujourd’hui son savoir. Et nous rappelle que c’est au Tigre qu’elle a découvert la dimension salvatrice du yoga. En créant ces espaces parisiens et normands où l’on peut enchaîner les postures 7 jours sur 7 et sur des larges créneaux horaires, Elodie Garamond a exaucé les souhaits de citadines débordées. Jusqu’alors, elle travaillait dans un grand groupe de communication. Le déclic ? « Une simple prise de conscience que la vie était en train de se passer sans que j’en sois actrice. J’ai toujours eu en tête que je devais avant tout me satisfaire moi-même, aimer ce que je proposais aux autres. Aujourd’hui encore je partage tout ce que mes élèves vivent… même si mon assiduité laisse parfois à désirer ! » S’inscrivant dans une véritable démarche entrepreneuriale en devenant « patronne », Elodie reconnaît volontiers que son ancien métier, tout en adaptabilité humaine et en réactivité, a beaucoup nourri son activité actuelle : « il m’a appris une logique de pensée à 360° qui m’a été plus qu’utile quand je me suis retrouvée dans mon Tigre à devoir tout gérer du sol au plafond ! »