Il est temps de soigner votre routine de soins si vous ne voulez pas ressortir de quarantaine avec des imperfections. 

<p style="text-align:justify">Depuis de nombreuses ann&eacute;es, tous les dermatologues pr&ecirc;chent&nbsp;l&#39;importance de la protection solaire dans les soins de la peau. Mais maintenant que la majorit&eacute; d&#39;entre nous passe&nbsp;son&nbsp;temps en&nbsp;int&eacute;rieur, notre peau n&#39;est d&egrave;s lors plus soumise aux m&ecirc;mes probl&eacute;matiques.</p>

<p style="text-align:justify">Il est important de noter&nbsp;que les ennemis de notre atmosph&egrave;re sont toujours pr&eacute;sents : UVA, UVB et polluants notamment. Toutefois,&nbsp;nous pouvons nous demander si de nouveaux facteurs, tels que&nbsp;des &eacute;l&eacute;ments domestiques, sont d&eacute;sormais &agrave; craindre.&nbsp;Pour nous &eacute;clairer, les dermatologues Michele Squire et Emma Hobson ont publi&eacute; une &eacute;tude sur le sujet. D&eacute;couvrez tout ce que vous devez savoir.</p>


<p style="text-align:center"><strong>Moins d&#39;exposition au soleil est une bonne chose</strong></p>

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<p style="text-align:center"><iframe frameborder="0" height="900" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B6Zawd_D2WX/embed" width="700"></iframe></p>


<p style="text-align:justify">En effet, rester &agrave; l&#39;abri du soleil poss&egrave;de des effets b&eacute;n&eacute;fiques pour&nbsp;votre peau. Une &eacute;tude de 2015 a montr&eacute; que l&#39;application d&#39;un &eacute;cran solaire SPF30 quotidien&nbsp;pendant un an non seulement emp&ecirc;chait les dommages futurs, mais inversait &eacute;galement les signes du photovieillissement. Alors n&#39;exposez pas votre visage &agrave; un indice UV&nbsp;trop intense, et continuez d&#39;appliquer votre &eacute;cran total au quotidien, ainsi vous pourrez&nbsp;appr&eacute;cier&nbsp;les r&eacute;sultats d&#39;une peau rajeunie en seulemen 12 semaines.&nbsp;</p>

<p style="text-align:justify">N&eacute;anmoins, notez que le seul type de peau qui peut subir des dommages en raison du manque d&#39;exposition au soleil est celui atteint de psoriasis. <em>&quot;Les personnes atteintes de psoriasis ont besoin de&nbsp;soleil pour se soigner, de telle sorte qu&#39;un effet nocif peut &agrave; l&#39;inverse se produire&nbsp;pendant de longues p&eacute;riodes en int&eacute;rieur. ll est donc essentiel d&#39;obtenir la bonne dose de lumi&egrave;re solaire pour les sujets atteints de cette maladie inflammatoire&quot;</em>, pr&eacute;cise la dermatologue.</p>


<p style="text-align:center"><strong>L&#39;absence de vitamine D ne vous affectera pas</strong></p>

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<p style="text-align:center"><iframe frameborder="0" height="900" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B9cpOgoHKur/embed" width="700"></iframe></p>

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<p style="text-align:justify">Il est tr&egrave;s peu probable que vous d&eacute;veloppiez une carence en vitamine D, mais si vous &ecirc;tes particuli&egrave;rement inquiet, vous pouvez en discuter avec votre m&eacute;decin et vous faire prescrire un compl&eacute;ment alimentaire enrichi&nbsp;en&nbsp;vitamine D.</p>

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<p style="text-align:center"><strong>Contrez les effets nocifs de la lumi&egrave;re visible</strong></p>

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<p style="text-align:center"><strong><iframe frameborder="0" height="900" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B4i1TiNnyBN/embed" width="700"></iframe></strong></p>


<p style="text-align:justify">Bien que le rayonnement UVB puisse &ecirc;tre bloqu&eacute; par la vitre de votre fen&ecirc;tre, il existe encore d&#39;autres formes de lumi&egrave;re nocives contre lesquelles votre peau a besoin de protection. Si vous travaillez de chez vous sur votre &eacute;cran d&#39;ordinateur ou &agrave; c&ocirc;t&eacute; d&#39;une fen&ecirc;tre, assurez-vous d&#39;appliquer un &eacute;cran solaire pour prot&eacute;ger votre peau de la lumi&egrave;re et des UVA qui peuvent encore p&eacute;n&eacute;trer &agrave; travers la vitre.</p>

<p style="text-align:justify">Aussi, pour vous prot&eacute;ger le&nbsp;visage lors de votre marathon Netflix, il peut &eacute;galement &ecirc;tre judicieux de changer les param&egrave;tres d&#39;&eacute;clairage de votre appareil au profit d&#39;un &eacute;clairage&nbsp;jaune, et d&#39;ajouter un boost antioxydant &agrave; votre routine pour une protection suppl&eacute;mentaire &agrave; votre peau.</p>


<p style="text-align:center"><strong>Gardez votre routine</strong></p>

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<p style="text-align:center"><strong><iframe frameborder="0" height="900" scrolling="no" src="https://www.instagram.com/p/B8UtHkkHI56/embed" width="700"></iframe></strong></p>


<p style="text-align:justify">Les experts se sont mis d&#39;accord que le fait que la meilleure chose &agrave; faire est de&nbsp;simplement maintenir vos routines de soins du matin et du soir. Notre&nbsp;conseil subsidiaire ? Offrez-vous un massage du visage &agrave; la maison. Les avantages visuels, tout comme sur le mental, sont infinis. Autre point positif : vous apprendrez de nouvelles techniques et vous procurerez par vos propres moyens un instant de bien-&ecirc;tre comme en institut.&nbsp;Une nouvelle corde qui s&#39;ajoutera&nbsp;&agrave; votre arc, mais aussi&nbsp;qui aura de quoi vous apporter la plus grande des satisfactions et des fiert&eacute;s.&nbsp;</p>

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Pourquoi rester à la maison affecte votre peau (et que faire pour la sauver)

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