D&eacute;couvrez comment vos erreurs peuvent vous &ecirc;tre b&eacute;n&eacute;fiques.

&laquo;Apprenez de vos erreurs&raquo;, dit un dicton. Cependant, la peur de faire une erreur est assez grande. Si quelqu'un la remarque, il pourrait vous sembler que la fin du monde est incroyablement proche, et tout le monde autour de vous vous accuse d'incomp&eacute;tence. Cependant, la recherche montre que faire des erreurs est b&eacute;n&eacute;fique pour vous. Le r&eacute;sultat n'est pas seulement une acceptation sociale, mais aussi une augmentation de l'efficacit&eacute; c&eacute;r&eacute;brale. Je tiens &agrave; noter que nous ne parlons pas d'&eacute;normes erreurs comme l'explosion d'une centrale nucl&eacute;aire. Il s'agit ici des petites erreurs de la vie quotidienne.
1. Du point de vue socio-psychologique, les gens ont tendance &agrave; sympathiser avec ceux qui font de petites erreurs et &agrave; les admettre. Lorsque nous d&eacute;montrons notre vuln&eacute;rabilit&eacute; et nos imperfections, le niveau d'empathie et d'acceptation envers nous des autres augmente. Ces tendances sont appel&eacute;es &laquo;effet pratfall&raquo;. Des &eacute;tudes sur cet effet montrent, par exemple, que les femmes l&eacute;g&egrave;rement distraites sont plus attirantes pour les hommes.
Le principe fondamental selon lequel nous sommes plus attir&eacute;s par les personnes imparfaites peut s'expliquer par le facteur de similitude. Nous percevons plus positivement ceux qui font des erreurs puisque nous faisons aussi des erreurs. De cette fa&ccedil;on, une personne qui montre ses faiblesses nous semble plus attirante. L'orateur attirera plus d'audience s'il fait une petite erreur publiquement.

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2. Lorsque nous faisons des erreurs, nous acqu&eacute;rons de l'exp&eacute;rience de la vie. La personnalit&eacute; que nous avons aujourd'hui s'est form&eacute;e parce que nous avons commis des erreurs, les avons analys&eacute;es et appris d'elles. Choisir de consid&eacute;rer une erreur comme une nouvelle exp&eacute;rience semble d&eacute;finitivement plus attrayant et gratifiant que de fuir soi-m&ecirc;me dans un cercle vicieux d'autocritique et d'apitoiement sur soi.

3. En acceptant vos &eacute;checs, votre activit&eacute; c&eacute;r&eacute;brale augmente, vous absorbez donc mieux les informations. Apr&egrave;s avoir commis une erreur, le cerveau commence &agrave; analyser les informations plus lentement et de mani&egrave;re plus approfondie avant de prendre une nouvelle d&eacute;cision. Cela conduit au fait que la probabilit&eacute; de nouvelles inexactitudes diminue. De plus, apr&egrave;s une erreur, les zones du cerveau responsables de deux types d'apprentissage sont activ&eacute;es: l'apprentissage par &eacute;vitement et l'apprentissage bas&eacute; sur les r&eacute;compenses. Le premier conduit au fait que l'erreur est un stress et une exp&eacute;rience n&eacute;gative. Cela signifie que le cerveau essaiera d'&eacute;viter les erreurs r&eacute;p&eacute;titives. Deuxi&egrave;mement, l'apprentissage bas&eacute; sur les r&eacute;compenses consiste &agrave; trouver la bonne solution ou &agrave; corriger une situation, accompagn&eacute;e d'une lib&eacute;ration de dopamine, ce qui signifie une am&eacute;lioration de l'humeur.
Comme vous pouvez le voir, il est naturel de faire des erreurs, c'est m&ecirc;me rentable. En admettant votre erreur et en ne vous bl&acirc;mant pas vous pouvez gagner la sympathie de votre public et acqu&eacute;rir une exp&eacute;rience de vie pr&eacute;cieuse.

Pourquoi faire des erreurs est utile

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