Alors que le risque de diverses maladies augmente, beaucoup cherchent des moyens de le réduire.

Voici quelques rem&egrave;des naturels qui peuvent aider &agrave; r&eacute;duire les risques de maladie pour votre corps.

L&#39;&eacute;chinac&eacute;e

Ce sont des plantes vivaces herbac&eacute;es r&eacute;sistantes &agrave; la s&eacute;cheresse, aux pr&eacute;cieuses propri&eacute;t&eacute;s. Et il est d&#39;ailleurs possible de faire pousser cette fleur sur son propre balcon.

L&#39;&eacute;chinac&eacute;e est &agrave; juste titre qualifi&eacute;e de plante unique, &eacute;tant&nbsp;un &quot;antibiotique naturel&quot; dot&eacute; de nombreux avantages. La recherche a montr&eacute; que l&#39;&eacute;chinac&eacute;e stimule l&#39;activit&eacute; des cellules qui combattent toutes les infections. L&#39;&eacute;chinac&eacute;e force les cellules immunitaires humaines &agrave; combattre les bact&eacute;ries et les virus, traite, tue les virus, les champignons et agit comme un puissant antioxydant.

L&#39;&eacute;chinac&eacute;e contient un&nbsp;ensemble de&nbsp;complexe de vitamines et de min&eacute;raux : vitamines A, C et E, magn&eacute;sium, mangan&egrave;se, potassium, sodium, etc. Tous ces &eacute;l&eacute;ments soutiennent l&#39;immunit&eacute;. Cependant, les compl&eacute;ments d&#39;&eacute;chinac&eacute;e ne doivent pas &ecirc;tre pris avec d&#39;autres m&eacute;dicaments. Ils ne doivent pas &ecirc;tre utilis&eacute;s pendant la grossesse chez les patientes atteintes de tuberculose, de leuc&eacute;mie et de scl&eacute;rose en plaques.

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Ginseng

Le ginseng est de loin le tonique et le stimulant le plus connu qui augmente la capacit&eacute; de travail et r&eacute;duit la fatigue physique et mentale. &Agrave; l&#39;origine de cette plante se trouvent des propri&eacute;t&eacute;s que chacun devrait appr&eacute;cier. En Orient, le ginseng, appel&eacute; racine de la vie, augmente la capacit&eacute; du corps &agrave; s&#39;adapter aux facteurs environnementaux et &agrave; &eacute;viter bien d&#39;effets nocifs, r&eacute;duisant ainsi la sensation de fatigue.

D&eacute;j&agrave; en 1947, le scientifique Nikola&iuml; Lazarev a invent&eacute; le terme &quot;adaptog&egrave;ne&quot;. Dans la litt&eacute;rature scientifique, l&#39;adaptog&egrave;ne est d&eacute;crit comme non toxique pour l&#39;utilisateur, ayant un effet pharmacologique non sp&eacute;cifique et agissant pour augmenter la r&eacute;sistance &agrave; divers facteurs biologiques, physiques et chimiques.

Il est important de se rappeler que les gins&eacute;nosides contenus dans l&#39;extrait de ginseng peuvent avoir des effets calmants et stimulants. Cela d&eacute;pend du rapport quantitatif des diff&eacute;rentes esp&egrave;ces de gins&eacute;nosides pr&eacute;sents&nbsp;dans l&#39;extrait. Afin d&#39;&eacute;quilibrer l&#39;effet, il est n&eacute;cessaire de standardiser la mati&egrave;re premi&egrave;re v&eacute;g&eacute;tale en d&eacute;terminant la quantit&eacute; exacte de substances actives dans l&#39;extrait. Par cons&eacute;quent, lors du choix des suppl&eacute;ments nutritionnels au ginseng, il est n&eacute;cessaire d&#39;examiner attentivement leur composition et leur description pour r&eacute;pondre aux besoins sp&eacute;cifiques du consommateur.

Photo de Nguyen Cong / Pixabay

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Gingembre

Le ginseng est loin d&#39;&ecirc;tre la seule racine qui puisse contribuer au maintien de l&#39;immunit&eacute;. Le gingembre aide non seulement &agrave; maintenir une activit&eacute; gastro-intestinale&nbsp;normale, mais tonifie et&nbsp;r&eacute;duit &eacute;galement l&#39;inconfort pendant les voyages. Il soutient de ce fait&nbsp;le syst&egrave;me immunitaire.

Cette propri&eacute;t&eacute; du gingembre est caus&eacute;e par le compos&eacute; de ging&eacute;rol dans la racine, r&eacute;duisant le risque d&#39;infections. Le ging&eacute;rol actif a des effets analg&eacute;siques, s&eacute;datifs, antipyr&eacute;tiques et antibact&eacute;riens. L&#39;extrait de gingembre peut inhiber la croissance de divers types de bact&eacute;ries, en particulier les bact&eacute;ries buccales associ&eacute;es aux maladies inflammatoires des gencives. Le gingembre peut &eacute;galement &ecirc;tre efficace contre le virus RSV, une cause fr&eacute;quente d&#39;infections respiratoires.

3 remèdes naturels pour renforcer votre système immunitaire

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